西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

拝啓 、ガーミン君

拝啓、ガーミン君。

君が入院して今日で4日目ですね。治療は順調でしょうか?せっかくなので、ゆっくりと静養して、また、元気な姿を見せて下さいね。

 

私の方はご心配なく。元気に過ごしています。

今日は木曜日なので、ビルドアップを行ってきました。

何時もの2キロ周回コースを、何時ものように5周。

君がいないので、設定ペースは体感でね。

1周目  アップ→450→

2周目  440→

3周目  430→

4周目  420→

5周目  410→ダウン

 

君がいない間、ランタスティック君にお世話になってます。ランタスティック君は1㎞毎にラップを音声で知らせてくれます。去年までは走り始め2㎞までしか音声案内をしてくれなかったけど、いつの間にか、3㎞以後も音声案内を続けてくれるようになったんだよ。

この音声案内で今日は随分と助けられました。

結果を見て下さい。

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8キロ目の438なんて、随分とペースダウンしてます。君がいれば、「遅い!」とか言ってくれてもう少し、頑張れたかもしれないね。

 

こんな感じで、ランタスティック君に助けてもらいながら頑張ってます。

なので、私のことは気にせずに治療に専念して下さいね。

戻ってきたら、一緒に設定ペースをクリアしましょう!

元気になって戻ってくる日を楽しみにしています。

                                                                     敬具