西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

坂道トレーニング

おはようございます。てくです。

昨日、走る予定でしたが、寝坊してしまって、走れず。本日、スライドして、坂道トレーニングを行ってきました。

いつもの坂道を、いつものように10本走りました。

ただ、相棒のガーミンは入院中です。

練習中に客観的に私を管理してくれる相棒はいません。どうやって、モチベーションを維持しようかと考えて、思いついたのが、「気合い」でした。

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初めて、激沈 Tシャツを着用。気合いが入りました。

キミ兄さん、ありがとうございました!

 

そして、今日もランタスティックの出番です。

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自分比、頑張りました。気合いで。

相棒のガーミンが退院してきたら、パワーアップした自分を見せてあげようと思いながら、坂を登っていました。

 

最高速度

前回 19.6㎞/h

今回 23.0㎞/h

参考になるデータはこれくらいかなぁ。

 

ガーミン君、早く帰ってきて下さい。