西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

4時間走

tekuです。

今日は豊田市にあるフォレスタヒルズにて4時間走の大会に参加してきました。

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フォレスタヒルズは結婚式場やホテル、ウォーターパークなどがある複合施設です。

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敷地内には全長1キロ程の周回コースがあります。

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今日のレースはこのコースを使うんだろうなぁと思っていましたが、実際のコースは芝生あり、階段あり、プチトレイルありの周回コースでした!

 

8時半にスタート。

スタート時に司会の方が「朝の8時30分ですが、会場は既に30度を超えています!」と選手たちのやる気を無くさせる情報を提供してくれます。これを聞いた時点で既にゲンナリ

その後、程なくスタート。今日のメインは4時間リレーマラソンです。リレーの第1走者の選手たちは凄いスピードで飛び出していきました。そして、ソロでエントリーした猛者(へ◯たい)の方々はその後からゆっくりとスタート。私は最後尾からスタートしました。

最初の1周目だけは舗装された周回コースを走りました。なかなか走りやすいコースだなぁなんて思っていたら、2周目からは違うコースを案内されました。舗装路から案内通りに右折すると、直ぐに芝生を走ります。おっと、芝生か!まあ、足に負担がかからないからいいかな。なんて思いながら走ると、今度は登り階段です。10段もないくらいでしたが、びっくり。

さらには木の根がむき出しのプチトレイルコースが待っていました。

なんだ、このコースは!と思いながらも、初めての経験に少しワクワクしました。

でも、冷静に考えると、これから何十回とこのコースを走らなければならないのかと思うと、目眩がしました。

結局、次の周回からはトレランコースは全て歩きました!

そして、4時間走。完走はしましたが、ほぼ、30キロ走の練習となりました。

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31キロまではサブ4ペース。トレランコースと階段は歩き、舗装路はキロ5分ペースを意識して走りました。

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31キロで一旦ガーミンを止め、その後はほぼ休憩。31キロまでが限界でした。

それにしても暑かった!

熱中症にならずにホッとしましたが、潮吹きジジイが出来上がっていました。