西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

街ラン

tekuです。

掛川・新茶マラソンから1週間。ずっとランオフでした。レース前から、足を酷使してきたため、本当はゴールデンウィークまで2週間くらいはランオフしてもいいかなぁと思っていましたが、走らないとストレスがたまるので、街ランしてきました。

今日の目的地は隣街にある、日進市総合運動公園です。2017年1月から走り始めた私は、ダイエット目的で走っていたため、これまでインターバルなどのスピード練習を行って来ませんでしたが、2018年シーズンに向けてスピード練習を行いたいと考えていました。

近所にスピード練習を行うためのグランドみたいな場所はないかなぁとネットで検索していたら、気になる場所が見つかりました。

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1年前に出来たばかりのランニングコース。ゴムチップ製で、足への負担も軽減されるとのこと。600mの周回コース。

早速行ってみようと思いました。

地図で確認してみると、私の家からだと、愛知池を越えたもう少し先だったので、すぐに着くかなぁと思いながら出発。

久しぶりのランです。朝、5時30分に出発したので、少し肌寒いくらいで気持ちいい。

10キロほどてくてくと走り、現地に到着。

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公園敷地内に入って、お目当てのジョギングコースを探します。

サッカーグランドみたいな運動場のとなりに、ありました!ジョギングコースです。

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普通の道路の一部にゴムチップを敷いて整備されたコース。幅は少し狭いですが、一方通行ですし、走りやすそう。早速、試走です。ただし、ここに来る途中で既に左膝に違和感を感じていたので、無理せずにと言い聞かせてスタート。

片道300m。折り返して全長600mです。

往路は山側につき、木陰となります。夏場でも走れそう。

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キャンプも出来るみたいです。

 

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日進でもイノシシが出るのか。マジか?

 

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折り返し地点です。結構、角度が急です。注意しないとなぁ。

 

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復路はグランド側を走ります。

木陰は無くなり、日当たりが良くなります。

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そしてゴール。

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緩急メリハリをつけて、全部で4周走りました。

家からやや遠いことと、折り返し地点が急なのが難点ですが、ゴムチップ製で足に優しい。それに、朝早かったためかも知れませんが、私以外に走っていた人はいませんでした。穴場だと思います。

これから、利用させていただくか、もう少し考えて決めたいと思います。

 

帰路はもう少し走りたいなぁと思い、愛知池を1周して帰りました。

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のんびりとでしたが、結局、全部で30キロ程走ってきました。