西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

掛川フルへ 3

tekuです

 

昨日、飲み会だったため、今朝は走ることが出来ず。夕方、娘が習い事をやっている間に近くの河川敷を走ってきました。

少しでも足への負担が軽くなればと思い、不整形地を走りましたが、昨日の雨のせいか、地面が柔らかく、走りにくかったです。なかなかペースが上がらないので、返って良いトレーニングになるのではないかとか思いながら走っていました。

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いつものように、ジョグから入り、徐々にペースを上げていきました。

6キロ目で4分30秒台まで上げた後、1キロほどダウンジョグをして終了。

 

平日の朝活は暗い中で走っているので、あまり気づきませんが、もう、すっかり春ですね。

道端にはつくしが生えてます。

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そして、桜も咲き始めてました。

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来週末には花見ランが出来そうです。

以上、愛知県からでした。