西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

掛川フルへ 2

tekuです。

朝活です。昨日と同じ自宅スタートの6キロコース。昨日と同じく始めの2キロはアップジョグ。3〜4キロをペースアップしようと思い、スタート。

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姿勢を意識しながら、リラックスして走り始めましたが、アップから昨日よりも速いペースで入り、4分30秒台まで上がりました。左膝も鋭い痛みが出る気配はなし。ただ、5キロ過ぎからは少し違和感が出てきたので、無理せずにペースダウン。

少しずつ、調子を上げていきたいです。