西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

走歴1 。新型ザクの攻撃に撃沈

tekuです。今日は正月休みを利用して、早朝から街ランで長い距離を走ろうと思っていましたが、昨日、実家にて新型ザクの攻撃を受けて撃沈。当初の予定をこなせませんでした。恐るべき新型ザクは、コチラ!

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甘いのですが、スッキリとした後味。何杯でも呑めそうだと敵を惑わし、気付くと一升分あっという間に注入されてしまった。私と兄、いとこの3人が撃沈されました。

そんなことで本日は予定を変更し、家族で買い物に出かけた帰りに私だけ走って帰ることにしました。

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丁度10キロ。肝臓回復ランかな。

 

走歴:

私は2017年1月からランニングを始めているので、昨年1年間のランニング歴が私の走歴となります。

昨年の活動=走歴は以下の通りです。

 

2017年の年間走行距離:2205キロ。体重15キロ程度減。

 

1月 30キロ :
一色ハーフレース後のアフターにて、ダイエット10キロ減を掲げ、ランニングスタート。

 

一色ハーフ2時間18分

 

2月 70キロ:
月に一度はハーフの距離を走ろうと決めた。三好池での初めてのハーフ練後には、頑張ればハーフで2時間を切れるのではと思えた。

 

三好池 ハーフ練2時間11分

 


3月 108キロ:
ダイエットには有酸素運動がよいということで、長い距離を走ろうと思った。ハーフ2時間切り失敗。

 

三好池2時間走
三好池6周25キロ
三好池ハーフ練2時間03分

 


4月 141キロ:
ハーフ2時間切りの壁は厚かった。三好池を出て、街ランが面白く感じた。以後、ハーフ2時間切りに挑戦するよりも、街ランに傾注していった。

 

街ラン22キロ 藤田保健衛生大〜勅使池
三好池7周 30キロ、3時間12分
三好池ハーフ練 2時間02分

 

 

5月 111キロ:
愛知池を経由しながら、近隣を走ることが楽しくなった。距離重視。

 

街ラン19キロ 愛知池〜日進〜赤池
街ラン25キロ豊明〜愛知池
16キロ 初キンブル前坂道〜愛知池半周

 

 

6月 159キロ:
街ラン本格化。刈谷オアシスに行ったことや、植田山を走って超えたのは何か今までの自分の常識を破った感覚が味わえて、気持ち良かった。下旬より妻と2人で平日早朝ウォーキングをスタート。毎朝、30分程度、2キロ。8月末まで続いた。

 

街ラン17キロ赤池〜日進〜米野木
街ラン19キロ刈谷オアシス〜洲原公園
街ラン20キロキンブル前坂〜三好ヶ丘〜愛知池半周
街ラン22キロ和合.153号〜植田.302号〜徳重〜藤田保健衛生大〜勅使池
街ラン29キロ 初植田山越え!〜八事〜原.302号〜徳重〜藤田保健衛生大

                                                       続きます