西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

2018-07-10から1日間の記事一覧

平日ビルドアップ

おはようございます。てくです。 火曜日は坂道トレーニングの日なのですが、2週間ほどビルドアップをお休みしていたので、今朝はビルドアップを行いました。 平日のビルドアップは自宅付近の2キロ周回コースを使います。周回コースは前半1キロは下り、後半1…