西宮まで200キロを走破したい〜レース編

2017年1月からランニングを始めたオヤジのブログ。まずはフルマラソンなどのレースに参戦していきたいと思います。

2018-01-05から1日間の記事一覧

走歴3。早朝ラン、6キロ。

tekuです。今日はいつもより少し早めに出勤する予定なので、6キロと短めの早朝ラン。短いですが、レースペースの4分55秒程度を意識して走りました。 最後の1キロは登り坂。刺激を入れようと、加速を試みましたが、結局ペースを維持できただけでした。正月の…